在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 185.23克 | 碳水物: 81.03克.
早餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Минтай, Борщ. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|