在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3077 千卡
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脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 236.23克 | 碳水物: 329.79克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Broa de Fubá, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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