在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 38.73克 | 碳水物: 187.33克.
早餐: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Перепелиное Яйцо, Киприно Сыр Российский , Хлеб Черный, Рассольник. 午餐: Перепелиное Яйцо, Президент Сметана 30%, Ермолино Вареники с Вишней . 晚餐: Овсяное Печенье, Ашан Перловка с Овощами , Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|