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Passei por alguns momentos turbulentos (que ainda não acabaram), mas hj decidi q não deixarei nada atrapalhar minha dieta e minha saúde. Retomando a dieta low carb e jejum intermitente hoje, com força total. Minha meta para 11/11, daqui 15 dias, é eliminar, pelo menos, 5kg.
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78.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 低.
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442 千卡
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脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 15.94克 | 碳水物: 32.12克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Chuchu Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Forno de Minas Empanadas 4 Queijos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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