在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 116.18克.
早餐: Geléias e Conservas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Granatus Granola Frutas e Castanhas. 午餐: Linguado Empanado Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. 晚餐: Ovo Frito, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau, Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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