在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 171.97克.
早餐: Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Красное Яблоко, Бутерброд с Красной Рыбой, Кабачковые Оладьи, Пшеничная Каша, Жареная Свиная Отбивная. 晚餐: Мёд, Творожная Запеканка ПП, Чай, Творожная Запеканка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|