在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 151.19克.
早餐: Овсяноблин, Пуэр, Творог (Обезжиренный), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 午餐: Буздякский Огонёк, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Чечевица Отварная . 晚餐: Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|