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RodinaSA的日记, 2013年02月10日

在2013年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月10日:
1890 千卡 脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 203.63克.   早餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бутерброд с Сыром, Сырники, Йогурт Активиа Клубника. 午餐: Белое Столовое Вино, Салат Овощной, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. 晚餐: Утреннее Медовое с Орехами. 小食/其他: Яблоко, Виноград. 更多的......
1309 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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