在2013年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 80.20克.
早餐: Жареное Яйцо, Утиное Мясо, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). 午餐: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Цукини, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоки. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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