在2012年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 93.72克 | 碳水物: 122.91克.
早餐: Мармелад, Миндаль, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Яблоки. 午餐: Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Миндаль, Яблоки, Мед, Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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