在2012年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 242.56克.
早餐: Мед, Блины на Кефире Мои, Original Thin Rye Crispbread, Яблоки. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. 晚餐: Шампанское, Бананы, Персики, Яблоки, Пиво, Бекон, Яблочный Пирог, Говяжья Сосисках. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|