在2012年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 177.96克.
早餐: Коричневый Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша, Хлеб Зерновая Смесь, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. 晚餐: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Мед. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|