在2012年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 180.21克.
早餐: Мед, Сыр Гауда или Эдам, Молоко, Моя Гречневая Каша, Крыжовник. 午餐: Сыр Гауда, Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сметана, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). 小食/其他: Крыжовник, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|