在2012年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 197.74克.
早餐: Красные Вишни, Персики, Овсяная Крупа Отборная, Чернослив, Йогурт Мюсли и Киви , Бананы. 午餐: Пиво, Персики, Бананы, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Сладкий или Горький Шоколад, Фруктовый Щербет, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|