在2012年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 177.40克.
早餐: Блины на Кефире Мои, Бананы, Мед, Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Сливы. 午餐: Пиво, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка. 晚餐: Бананы, Зефир. 小食/其他: Мороженное Максибон. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|