在2012年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 26.78克 | 碳水物: 167.32克.
早餐: Зефир, Каша Овсянная на Молоке, Сливы. 午餐: Пиво, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простые Пельмени. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|