在2012年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 117.95克.
早餐: Горошек Консервированный, Омлет или Яичница с Колбасой, Йогурт. 午餐: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Светлое Пиво, Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. 晚餐: Овощной Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Светлое Пиво. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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