在2012年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 241.82克.
早餐: Сырники, Бананы, Кефир (Обезжиренный). 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад, Апельсины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|