在2012年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 241.82克.
早餐: Сырники, Бананы, Кефир (Обезжиренный). 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад, Апельсины. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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