在2012年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 277.54克.
早餐: Nesquik Какао, Кефир (Обезжиренный), Сырники. 午餐: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Бананы, Кефир (Обезжиренный), Мед, Чернослив. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|