在2012年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 70.50克 | 碳水物: 258.06克.
早餐: Коричневый Сахар, Каша Овсянная на Молоке, Йогурт с Вишней, Nesquik Какао. 午餐: Хлеб "8 Злаков", Приготовленные Баклажаны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Кефир (Обезжиренный), Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Пельмени "Вкусмайлики". 小食/其他: Простой Йогурт, Мед, Апельсины, Персики, Банан, Бананы. 更多的......
|
稳定体重
|