RodinaSA的日记, 2012年06月12日

在2012年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月12日:

1590 千卡

脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 115.74克. 早餐: Сырники, Кефир, Бананы. 午餐: Пиво, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Оливье. 晚餐: Хлеб "8 Злаков". 更多的......

1452 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

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