在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 94.11克.
早餐: Орехи Макадамии, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Оладьи из Кабачков . 晚餐: Багет, Каравай Хлеб Черный Столовый, Индейка Тушеная, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|