在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 154.62克.
早餐: Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Макфа Вермишель Отварная, Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей. 晚餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Amstel Пиво Светлое. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|