在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 164.57克.
早餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Финик, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Шарлиз Пастила, Благояр Желудки Куриные, Barilla Макароны. 晚餐: ВкусВилл Сало Белорусское, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 小食/其他: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Северная Долина Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|