在2013年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3801 千卡
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脂肪: 78.05克 | 蛋白质: 236.96克 | 碳水物: 555.10克.
早餐: 100% Liquid Egg Whites, Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. 午餐: Broccoli, Smart Sausages - Italian Style, Organic Black Bean Chili, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sprouted Rye Seed Bread, Flaxseed Seeds, Quinoa. 晚餐: Asparagus, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Home Style Beefless Tips. 小食/其他: Fat Free Cottage Cheese, Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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