在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 222.70克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Мистраль Гречка Отварная, Ежики (Говядина и Курица Рис). 晚餐: Жареный Хлеб, Красное Яблоко, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Фруктово-Ореховая Смесь, Виноград. 小食/其他: Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Романов Луг Творог Мягкий 5%, Lindt Шоколад с Клубникой , Карамель OPS! (Опс), Пицца с Ветчиной, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Золотой Ключик Ириска, У Палыча Пицца с Грибами, Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. 更多的......
|
稳定体重
|