在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 183.30克.
早餐: Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чай с Лимоном, Греческий Салат. 午餐: Виктория Салат Греческий с Сыром, Гуляш из Говядины, Рис с Овощами. 晚餐: Бананы. 小食/其他: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом . 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|