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Guten Morgen meine Lieben, da bin ich wieder nach einem verlängertem Auszeit WE.
Wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche. Habe einen guten Start 🌸💛
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55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 111.89克.
早餐: DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark, Banane. 午餐: K-Classic Delikatess Bierschinken, Aldi Hummus Pikant, Aldi Eiweiß Knäcke, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 晚餐: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Edeka Erdnußkerne, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
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guten Morgen... irgendwie haben heute alle 1kg mehr 🙈😂 danke... wünsche dir auch einen schönen Tag
2019年10月28日 会员：: dornfelder09
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🙈 der Körper möchte wohl Winterspeck ansetzen
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Das könnte sein... dann müssen wir wohl etwas stärker gegenan kämpfen 😂
2019年10月28日 会员：: dornfelder09
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Guten Morgen☀️ Willkommen im Club, ich hab auch 1 kg mehr😅
2019年10月28日 会员：: Lionora1984
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir 🙋♀️
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Moin Dreja, blöd, dass nach dem Wochenende immer die Woche kommt... hilft nicht, ran an die Schüppe. Hab einen schönen Montag!
2019年10月28日 会员：: minuskel
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Moin moin Dreja und einen schönen Montagmittag
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Hab einen schönen Wochenstart 😊😊
2019年10月28日 会员：: Jenniii-25
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