在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 241.32克.
早餐: Красная Цена Пряники Звёздные, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. 午餐: Красная Цена Кетчуп, Слобода Майонез, Брест Литовск Сметана 20%, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Дайкон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Банан, Сахар, Мёд, Гречка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|