在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 88.99克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 203.85克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Помидоры, SPAR Баклажаны Закусочные, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Каждый День Кабачки Маринованные. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, SPAR Баклажаны Закусочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 小食/其他: Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
稳定体重
|