|
Вот и вчерашний поход в гости☹️ теперь буду отказываться от угощений, не боясь обидеть хозяйку. Итого за неделю на кето минус 2.4 кг
|
81.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
753 千卡
|
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 35.22克 | 碳水物: 13.26克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Гауда, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Jacobs Кофе Растворимый, Милкавита Сливки 33%. 午餐: Сало. 晚餐: Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соль, Селедка. 小食/其他: Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|