在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 178.86克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Голден Яблоко , Магнит Банан. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные, Борщ. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Jacobs Кофе Растворимый, Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем. 小食/其他: Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Сметана , Котлета Свиная, Голден Яблоко , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|