在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 69.26克.
早餐: Чай с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. 午餐: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|