在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 102.21克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 79.75克.
午餐: 韓式泡菜, 煎雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 干貝, 鮑魚. 晚餐: 臭豆腐, 鴨血, 豆皮, 豆芽菜, 蛋花湯. 小食/其他: 明治 (Meiji) Cacao 72%, 老彭友 密製辣掌, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福源 顆粒花生醬, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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