在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 27.96克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 136.68克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Редис, Салат Айсберг, Домик в деревне Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|