在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2863 千卡
|
脂肪: 109.94克 | 蛋白质: 155.26克 | 碳水物: 323.11克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Сырники из творога и рикотты, Чай, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Гудвилл Крупа Ячневая. 午餐: ВкусВилл Сало Бутербродное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 晚餐: Мираторг Микс Салат 5, Булгур, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Яйцо Куриное. 小食/其他: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Пятерочка Хурма, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. 更多的......
|
稳定体重
|