在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 324.82克.
早餐: Яйцо Куриное, Lucky Days Мини-Маффины с Какао и Молочной Начинкой, Своя Линия Финики Сушеные , Яблоко Зеленое, Каждый День Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Варенье малиновое, Морковный десери, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Сыр Российский, Своя Линия Финики Сушеные , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Увелка Пшено Шлифованное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Морковный десери. 小食/其他: Лента Леденцы Ассорти, Хлебодар Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
|
468 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|