在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
886 千卡
|
脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 65.84克.
早餐: Ролл с Курицей, Сыром и Помидорами. 午餐: Салат из Огурцов, Помидор, Рукколы, Салата, Укропа и Лука, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Салат из Огурцов, Помидор, Рукколы, Салата, Укропа и Лука , Индолина Стейк Голени Индейки. 小食/其他: Ролл с Курицей, Сыром и Помидорами. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|