在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Творожные вафли. 午餐: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Хурма, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Кит Кат Мини, Творожные вафли, Магнит Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|