在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 139.31克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чебоксарский Хлебозавод Багет , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|