在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4369 千卡
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脂肪: 148.26克 | 蛋白质: 351.57克 | 碳水物: 409.64克.
早餐: Quesadilla, Tortillas de Maíz, Myogenix Whey Protein, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Clara de Huevo, Plátano, Huevo. 午餐: Papaya, Mega Rice Krispies Treats, Sanissimo Galletas Salmas, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. 晚餐: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 小食/其他: Calabacitas, Bistec de Res, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Tortillas de Maíz, Camote. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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