ChelsieD的日记, 2019年10月27日

在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

133.7 公斤最近减少: 31.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月27日:

1860 千卡

脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 218.00克. 午餐: Great Value Deluxe American Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quesadilla roll. 晚餐: Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. 小食/其他: Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream. 更多的......

4612 千卡

运动: 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 洗衣服 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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