|
🙄😶🤔😭😤😫😖🤬😨🤯
Все эмоции сегодня утром на весах.
🤷♀️ Продолжаю по плану. План должен, просто обязан сработать.
|
103.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 100.66克 | 蛋白质: 190.00克 | 碳水物: 198.36克.
早餐: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Liberkaas (1 serving=100gr). 午餐: Boiled Potato (without Peel), Macaroni, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 晚餐: Apples (Without Skin) , Peanuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Cauliflower, Лаваш с мясом. 小食/其他: ШАРЛОТКА. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|