在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 163.38克 | 碳水物: 142.88克.
早餐: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona1 Barra de Pan , RealValle Jamón Serrano al Corte, Té Verde, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche. 午餐: Hacendado Barra Rústica, Granada, Patatas Fritas, Orégano, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Mercadona1 Barra de Pan , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Caladero Filete de Salmón. 晚餐: Pescanova Palitos de Cangrejo, Amfit Nutrition Chocolate Orange, Hacendado Té Rojo, Té Verde, Hacendado Barra Rústica, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Casera Sabor Limón, Mercadona Pan de Centeno, Sondey Tortitas de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Corazones de Lechuga Romana. 小食/其他: Amfit Nutrition Chocolate Orange, Linea V Danone Desnatado Sabor Mango Lineav, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Alesto Nueces de Brasil, Hacendado Pistachos Tostados, Té Verde, Whey 7Nutricion Cookie And Cream, Hacendado Barra Rústica, Mercadona Nueces Chile, Hacendado Bebida de Soja, Manzanas Fuji. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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