在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 106.89克 | 碳水物: 172.05克.
早餐: Ашан Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Батон Нарезной, Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Лента Сыр Пошехонский 45%. 午餐: Куриные котлеты, Обережье Сметана 20%, Картофель Отварной, Рыбный Суп. 晚餐: Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Масло Подсолнечное. 小食/其他: Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|