在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 96.23克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. 午餐: Café Expresso, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Arroz de Pato. 晚餐: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso, Luso Agua, Canela. 更多的......
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3170 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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