在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 130.98克 | 碳水物: 215.76克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Сахар, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Село Зеленое Творог 5%, Дары Памира Клюква Протертая без Сахара . 午餐: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры Черри, Тилапия под шубой, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Noyan Медовое Наслаждение, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. 小食/其他: Джин с Тоником, Глобус Кайса, Ашан Груша Вильямс. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|