在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 96.50克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 241.36克.
早餐: Siyah Zeytin, Bal, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fiskobirlik Fiskokrem, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bozbeyi Ezine Peynir, Dost Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Patates Kızartması, Hindi Köfte, Uno Hamburger Ekmeği. 小食/其他: Bal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fındık, Hurma, Şöbiyet, Milka Milkinis. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|