在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 316.06克.
早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker, WEFA Butter-Stuten, Marmelade. 午餐: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Milchkaffee mit Zucker, Orangensaft, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, WEFA Butter-Stuten, Rührei, Räucherlachs. 晚餐: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Spaghetti, Maredo Rumpsteak (250g), Tomatensoße. 小食/其他: Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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