在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 174.36克.
早餐: Aldi Tonijnsalade (30g), Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Aldi Filet Americain, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Pistolet. 午餐: Cup-A-Soup Tomaat, AH Knakworst, Pistolet. 晚餐: Lidl Steak Bavette, Koopmans Hartige Taartdeeg . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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